Aumentare l'autostima....come?

Alcune linee guida per amare di più noi stesse, tratte dal Libro "il valore delle donne" di Louise Hay:

1. Smettetela con le critiche: è un atto inutile che non aiuta a realizzare nulla di positivo. Non criticatevi, liberatevi da questo peso. Ed evitate di criticare gli altri, in quanto i difetti che di solito troviamo negli altri sono mere proiezioni degli aspetti che non ci piacciono di noi. Pensare cose negative di un'altra persona, è una delle maggiori cause di limitazione della nostra vita. Siamo solo noi a giudicare noi stesse, non Dio, non la vita, non l'Universo.     Io amo e approvo me stessa
2. Non spaventatevi: Troppo spesso ci terrorizziamo da sole con i nostri pensieri. Possiamo pensare un solo pensiero alla volta. Impariamo a pensare mediante affermazioni positive. Così la nostra mentalità cambierà la nostra vita per il meglio. Se vi spaventate di nuovo, ripetete a voi stesse: Lascio andare il bisogno di spaventare me stessa. Sono un'espressione divina e magnifica della vita, e da questo momento in poi vivrò con pienezza.
3. Impegnatevi nel rapporto che avete con voi stesse: Ci impegniamo tantissimo nelle altre relazioni, ma in un certo senso mettiamo da parte il rapporto con noi stesse, avvicinandoci al nostro sè solo di tanto in tanto. Perciò cercate di amare voi stesse. Prendetevi cura del vostro cuore e della vostra anima. Io sono la mia persona preferita
4. Trattatevi come se foste amate: Rispettatevi e coccolatevi. A mano a mano che imparate ad amare voi stesse, sarete più aperte all'amore degli altri. La legge dell'Amore, richiede che concentriate la vostra attenzione su quel che volete, anzichè su quqello che non volete. Concentratevi sull'amore per voi stesse. Io mi amo totalmente in questo momento
5. Prendetevi cura del vostro corpo: Il vostro corpo è un tempio prezioso. Se volete vivere una vita lunga e soddisfacente, allora dovrete prendervi cura di voi stesse a cominciare da adesso. Dovrete avere un bell'aspetto e soprattutto sentirvi bene, con un sacco di energia. L'alimentazione e l'esercizio fisico sono importanti. Mantenete il vostro corpo agile, in modo da potervi muovere con facilità fino al vostro ultimo giorno sul pianeta. Io sono sana, felice e integra. 
   
6. Migliorate la vostra cultura: Spesso ci lamentiamo che non sappiamo questo o quello, e non sappiamo cosa fare.Ma siamo sveglie e intelligenti, e possiamo imparare. Ovunque abbiamo a disposizione,libri, corsi, dvd etc. Se il problema è il denaro, usiamo le biblioteche. Continuiamo ad imparare fino alla fine dei nostri giorni.Io imparo e cresco continuamente.
7. Costruitevi un futuro finanziario: Ogni donna a diritto a possedere del denaro tutto suo. E' una condizione significativa da accettare. Fa parte del senso di valore di noi stesse.L'importante è cominciare. Stò continuamente aumentando il mio reddito. Trovo prosperità ovunque io vada. 
8. Gratificate la vostra parte creativa: Può essere creativa qualunque attività che vi gratifichi, dal preparare una torta al progettare un edificio. Concedete a voi stesse del tempo per esprimervi, se avete figli e il tempo è poco, trovate un'amica che vi aiuti a prendersi cura di loro, e viceversa. Meritate entrambe un pò di tempo per voi stesse. Ne siete degne: Troverò sempre un pò di tempo per esprimere la mia creatività.
9. Mettete la gioia e la felicità al centro del vostro mondo: Gioia e felicità sono sempre dentro di voi. Cercate di connettervi con quel luogo ineriore. Costruite la vostra vita intorno alla gioia. Quando siamo felici possiamo essere creative, non ce  la prendiamo per le quisquilie e siamo aperte alle idee nuove. Una buona affermazione da usare spesso è: sono piena di gioia ed esprimo felicità.
   

Organizzati la vita

STRATEGIE EFFICACI PER ORGANIZZARE AL MEGLIO LA TUA VITA:

ZEN TO DONE 

 

Carissime donne, noi che siamo sempre superimpegnate tra lavoro, figli,  impegni vari..

e avremmo bisogno anche di un po' di tempo per noi stesse e per i nostri cari, 

a volte ci chiediamo: vorrei tanto iscrivermi in palestra per prendermi cura del mio corpo, ma quando? e la risposta, sorge spontanea dovrei organizzarmi meglio, così riuscirei a fare più cose....

ci provi e tutto rimane come prima anzi peggiora perchè ti senti sempre più stressata, le richieste sono sempre maggiori e vorresti passare più tempo con le persone a te care, e ti dici: "si domani riuscirò ad avere più tempo per stare con loro" e il domani non arriva....la domanda che potremmo porci  in questa situazione è: "come posso organizzare al meglio la mia vita e fare tutto quello che devo e voglio senza sentirmi sempre stressata?"

Ecco una fantastica soluzione,
un preziosissimo Ebook:     

 il cui titolo di ti chiarisce già che fantastiche soluzioni troverai al suo interno "Zen to done - Organizzati la Vita", ora anche in Italiano, tradotto da due persone fantastiche "Viviana Taccione" e "Leonardo Di Paola", che hanno dato una nota personale a questo preziosissimo Ebook con l'aggiunta di note e tantissimi consigli che ci aiutano a migliorare la nostra Organizzazione quotidiana.

Ti chiederai, perchè mai dovrebbe servirmi un Ebook che mi spiega come gestire la mia agenda?

perchè questo straordinario Ebook spiega come gestire il tuo tempo, a casa, nella vita privata, nel lavoro in modo davvero semplice, pratico e molto efficace.

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