Pulizie...uff... che noia!!!

Come possiamo avere una casa sempre accogliente, evitando inutili stress e trasformare le pulizie in una routine facile e piacevole?
La parola d'ordine è ORGANIZZAZIONE,  ho sperimentato personalmente quanto qui descritto e devo dire che ho molto più tempo per ciò che amo fare e la casa è più pulita e ordinata, provate anche voi!!! Per le persone già organizzate, se avete suggerimenti sono ampiamente accettati....vi ringrazio in anticipo.....
Suddividiamo le pulizie in:
Lavori quotidiani che comprendono:

• Appena sveglia scopri il letto da lenzuola e coperte e apri la finestra, l'ambiente si purifica riducendo gli acari della polvere e prima di uscire rifai il letto;
• Dopo esserti lavata pulisci sanitari e lavandino: la sera ne sarai sollevata;
• Ogni volta che adoperi qualche cosa, rimettila via in modo da non perdere poi ore a riordinare;
• Tieni sempre la cucina in ordine, lava piatti, tazze etc. Pulisci e tieni sempre in ordine il lavello, pulisci per terra ed elimina briciole e macchie dai piani di lavoro.

Lavori da fare una volta a settimana:

• Pulisci con cura i pavimenti.
• Fai una pulizia accurata del bagno, comprese piastrelle, specchi, portasapone/portaspazzolini etc. Ogni 3 giorni cambia gli asciugamani e fai il bucato, stendilo bene in modo tale che non devi neppure stirare
• Elimina la polvere dai mobili, libri, tv, computer, dai un passata alle porte e agli interrruttori della luce

• Pulisci a fondo la cucina: forno, frigo, cappa, ante dei mobili ed elettrodomestici, pattumiera.

 Lavori da fare una volta al mese:

• Lava i vetri, specchi, cornici dei quadri, lucida i mobili;
• Togli la polvere dai punti più nascosti, sotto il letto, sotto i mobili della cucina, in cima ai pensili, lava i tappeti con acqua e aceto.
• Stacca le tende e mettile in lavatrice, lava le coperture dei materassi e delle federe.
• Fai ordine negli armadi, pulisci ante, cassettiere etc.

Pulizie stagionali:

• Porta in lavanderia coperte, piumoni, cuscini e fodere dei divani;
• Fai il cambio degli armadi: lava, stira e riponi nelle apposite custodie antipolvere tutti i vestiti e gli accessori della stagione conclusa e scarta i capi che non usi più.
• Fai pulizie e butta ciò che non ti serve più nel box e nella cantina.

Buon lavoro a tutte....e mi raccomando facciamoci aiutare dai signori uomini..... :-)

Piante che arredano

Mi piace apprendere cose nuove che migliorano la qualità della mia vita ...in tutti i sensi e in questo caso ho appreso che alcune piante che ho in casa oltre che arredare, purificano l'aria e questo mi piace moltissimo :-)

Contro Le radiazioni del Pc:  sono perfette le piante grasse,

le migliori la Sanseveria

e l'Opuntia (che però ha spine urticanti)










Anti esalazioni da fornelli a gas e caldaie:

Tutte le specie di ficus









Mangia-fumo:

Il tronchetto della felicità e tutte le Dracene, assorbono
buona parte del benzene prodotto dalle sigarette.










Il Filodendro, lo Spatifillo e la Gerbera combattono tutti gli inquinanti contenuti nei materiali per l'edilizia






Smog:

Frassino, pino, betulla e Larice "mangiano" le polveri sottili; non rilasciano terpeni e cioè non reagiscono ai gas delle auto, quindi non producono ozono tossico.

Buoni propositi

Condivido con voi questi suggerimenti dati dai maestri Yoga:

1. Prenditi del tempo per stare per conto tuo regolarmente, ascolta il tuo cuore, controlla le tue intenzioni (scrivile!) e regolarmente ri-valuta obiettivi, attività e scelte.
2. Credi in te stesso e dai valore ai tuoi bisogni e alle tue scelte.
3. Segui la tua intuizione.
4. Valuta le tue emozioni. Senti le tue sensazioni. Permetti a te stesso di esprimerle come si deve quando ti capita di provarle.
5. Prendi nota di intuizioni/illuminazioni e sogni in un diario.
6. Sii onesto con te stesso a proposito delle tue paure.
7. Rispetta le tue idee e abbi rispetto per i sentimenti, le idee e le scelte degli altri.
8. Sii gentile con te stesso e con gli altri.
9. Esprimi te stesso – verbalmente, artisticamente, emozionalmente.
10. Comunica: sii onesto con te stesso e gli altri. Chiedi quello che vuoi. Esprimi le tue reali sensazioni, i tuoi veri sentimenti.
11. Dì: “No!” alle cose che davvero non vuoi. Non sovra-caricare te stesso.
12. Pianifica di fare ogni giorno qualcosa che ti da gioia e che ami.
13. Includi anche del tempo per il divertimento e la spontaneità.
14. Sorridi e ridi di gusto! Vedi la vita con umorismo. Ridi di te stesso e della vita. Divertiti danzando e “giocando” alla vita.
15. Sii umano. Soffermati su te stesso (e sugli altri).
16. Esprimi e ricevi amore quanto più spesso possibile per te stesso e per gli altri.
17. Tocca. Abbraccia qualcuno. Tieni le mani. Accarezza un animale. Entra in contatto fisico non sessuale con le persone.
18. Perdona te stesso e gli altri. Trattenere l'amore non nutre le relazioni.
19. Mantieni una rete di supporto fatta di amici fidati e/o di familiari.
20. Comunica con gli amici. Passa del tempo con loro.
21. Non ascoltare, non incoraggiare o non diffondere pettegolezzi.
22. Scegli di non perdere del tempo nel passato o nel futuro. Concentrati su quello che puoi fare adesso. Allenati a rilassarti regolarmente (ad es. fai movimenti lenti di Shadayo, come lo Shanergy e lo Shagritude, dedicati alla lettura...).
23. Medita. Prenditi il tempo per rilassarti, sederti, respirare profondamente e calmare la mente.
24. Rallenta e goditi del fatto di essere vivo.
25. Fai spesso respiri lenti e profondi. (Inspira dal naso e espira dalla bocca, quando sei al semaforo, mentri aspetti in coda nel traffico o in altri momenti durante la giornata).
26. Indossa vestiti comodi e puliti che ti facciano sentire bene con te stesso.
27. Prenditi cura di te con massaggi, bagni caldi, aromaterapia, ecc...
28. Fai movimento regolarmente. Fai SHADAYO!
29. Evita il cibo-spazzatura.
30. Bevi abbondantemente buona acqua ogni giorno. Sciacqua via le tossine dal tuo corpo.
31. Pulisciti e purificati regolarmente.
32. Semplifica la tua vita e vivi fuori dalla confusione. Ricicla spazzatura e carta. Pulisci la tua casa fisica e mentale dalla spazzatura ristagnante.
33. Apprezza il cambiamento: accoglilo come un'opportunità di crescita.
34. Stai nella natura, circondati di persone che ti innalzano, stai in mezzo alla musica.
35. Osserva il mondo naturale attorno a te – anche in città.
36. Osserva lo spazio, il silenzio, le nuvole, le onde, il cielo, i fiori, i suoni...
Goditi la vita e vivila bene! La vita è breve.
Rompi le regole. Perdona velocemente. Bacia lentamente. Ama veramente. Danza spesso. Ridi senza controllo e non pentirti di niente che ti abbia fatto sorridere...

 Vi lascio il link http://www.yahete.it/blog/una-lista-non-di-buoni-propositi dove troverete l'articolo di Patricia Martina, curandera, una persona meravigliosa, ha scritto un libro molto interessante riguardante la connessione con il nostro potere interiore.

Patricia Martina La Curandera Moderna - Libro + CD My Life Edizioni

Bellezza naturale dei capelli

 I capelli lucidi?? un sogno che ogni donna desidera... Purtroppo con l'uso dei vari prodotti chimici, i capelli tendono a diventare flosci, senza vita, opachi e secchi, un vero disastro :-((
Ci sono molti modi per dare luce ai capelli, renderli più sani ed esaltarne la bellezza, uno di questi è la birra (ottima per tutti i tipi di capelli) si utilizza come risciaquo finale, quando si asciugano l'odore della birra scompare ma i capelli rimangono lucidi e morbidi

Per capelli fini: utilizzare uno shampoo con proteine del grano e polimeri.Questi ingredienti ricoprono  il fusto del capello inspessendolo. Prodotti come terapia di seta Biosilk sono l'ideale per i tipi di capelli fini.
Per capelli normali : Utilizzare uno shampoo a base di amminoacidi che riparano e ammorbidiscono la struttura del capello
Per capelli spessi e grossolani: Usare cere per capelli che danno lucentezza e idratazione, contribuiscono a mantenere uno stile scolpito o a ridurre l'effetto crespo, funzionano particolarmente bene sui capelli ricci. Utilizzare questo tipo di prodotti con parsimonia  Mettere una piccola quantità sul palmo della mano, strofinare le mani insieme per riscaldare il prodotto e quindi applicare ai vostri capelli.
Per capelli ricci e ribelli: provate questa ricetta:  mescolare un cucchiaino di olio di cocco o di oliva con 4  di acqua e spruzzarla sui capelli di tanto in tanto nel corso della giornata (magari un giorno che riusciamo a dedicare a noi stesse nell’arco del mese...gli impegni sono sempre così tanti)  contribuisce a lucidare e a idratare i capelli. Non usare prodotti troppi prodotti per lo styling, in quanto tendono ad opacizzare i capelli nel corso del tempo.
Utilizzare le maschere per migliorarne la lucentezza (quando abbiamo un pò di tempo a disposizione), eccovi gli ingredienti: 8 fragole mature, un cucchiaio di maionese o olio di oliva, frullare il tutto e massaggiarlo sui capelli lavati ma umidi, coprire i capelli con una cuffia e un asciugamano caldo, tenerlo per una 10 di minuti e poi sciacquare abbondantemente e fare il normale shampoo.
Per il colore dei capelli biondi, aggiungere un paio di cucchiai di succo di limone in una tazza di acqua, poi versatelo sui capelli nel risciacquo finale.
Per i colori dei capelli marroni o rossi, aggiungere qualche cucchiaio di aceto di mele (nei prossimi post vi parlerò dei benefici dell’aceto di mele) in un bicchiere d'acqua, poi versarlo sui capelli nel risciacquo finale.
Lavare i capelli con acqua fredda per migliorarne la lucentezza. Il Risciacquo con l’acqua fredda permette al capello di chiudere le cuticole e lo fa apparire lucido.
l’utilizzo di shampoo e balsamo chimici come dicevamo accumula sporcizia sui capelli, l’ideale per rimuoverla è utilizzare ogni due o tre mesi  lo shampoo al Tea Three o all’olio di Jojoba che appunto rimuovono l’accumulo.
La vitamina E è essenziale per i capelli, è bene includere riso, frutta a guscio, germe di grano e verdure a foglia verde nella nostra dieta.
Le bevande e gli alimenti proteici sono essenziali per la costruzione di capelli deboli.
e non dimenticare di spazzolarli ogni giorno, amarli e avere grande autostima di noi stesse che influisce profondamente sulla bellezza e corposità dei nostri capelli.

Paura ed Insicurezza

 Quando provo paura e insicurezza, trovo conforto ripetendo dentro di me la Preghiera di San Francesco d'Assisi, dà molta pace alla mia anima e mi permette di trovare la forza di reagire alle situazioni....


 

Signore, fa di me uno strumento della tua pace, 

dov’è odio che io porti amore, 

dove c’è offesa che io porti perdono, 

dove c’è dubbio che io porti la fede,
dove c’è disperazione che io porti amore, 

dove ci sono le tenebre che io porti la luce,

 dove c’è tristezza, che io porti la gioia!!!
                                                     San Francesco

le emozioni di paura ed insicurezza scompaiono e provo tanta gratitudine per ciò che ho e che sono :-))