mal di testa? aiutiamoci con rimedi semplici e naturali

Il mal di testa insorge per diverse ragioni:

• stress
• per eccessivo consumo di alimenti raffinati, alcool e zuccheri
• emicrania

ecco alcuni consigli per il classico mal di testa accompagnato da tensione sia al collo che alle spalle, quindi una tensione corporea combinata con uno stress esterno che crea quel terribile mal di testa, in questi casi i rimedi migliori sono:

•  Succo di mela caldo: scaldare il succo di mela e bevetelo (se il mal di testa e nell'area attorno agli occhi o ai lati della testa aggiungete a piacere del succo di limone);
• Frutta cotta: Frutta cotta calda o fredda, ad esempio mele, pere (frutta di stagione tranne agrumi o frutti tropicali) che rilassa e da' sollievo
• Evitare cibi aimali, formaggio e uova che appesantiscono il fegato e i reni
• Un bagno caldo al sale o anche un pediluvio ha un effetto rilassante sul corpo se fatto regolarmente.

Femminilità

"Io onoro la mia femminilità.
 Amo il mio corpo.
La mia femminilità è fonte di gioia e di piacere.
La mia energia è fonte di amore per me e per gli altri.
 Scelgo ora di esprimere il mio potere nella mia femminilità.
 Piu’ amo me stessa e più sono amata.
Più sono nel mio potere più sono amata.
Merito di essere amata.
Mi amo e mi accetto esattamente così come sono.
 Io ora so che il mio potere è buono e benefico.
Sono viva e sicura anche da sola ed essere in una relazione
 è per me fonte di ancora più piacere.
Essere donna è perfetto per il disegno divino della mia vita.
 Io mi apro ora ad una relazione lunga e piacevole.
 Io merito di esprimere le mie qualità nel piacere.
 Ora so che posso aprirmi all'amore in tutta sicurezza.
 Più lascio andare il controllo più sono viva e sicura."